Golden Morning Drikk

En varmende morgendrikk med curcumin, ingefær, Ceylon-kanel og sitron. Ingen detox, ingen mirakler – bare gode råvarer og en frisk, krydret start på dagen.

1 porsjon · ca. 10 minutter

Du trenger

• 250 ml vann

• 3–4 tynne skiver fersk ingefær

• 0,5 g beNew Curcumin BCM-95® – ca. 1 strøken måleskje

• ⅓ ts Ceylon-kanel

• 1 liten klype cayennepepper – valgfritt

• Saften av ½ sitron

• 1 ts honning – valgfritt

• 1 ts MCT- eller olivenolje – valgfritt

Slik gjør du

1. La krydderet trekke
Ha vann, ingefær og Ceylon-kanel i en liten kjele. Tilsett eventuelt en liten klype cayenne. Kok opp og la det småputre i 5–10 minutter.

2. Sil over i koppen
Sil bort ingefær og eventuelle krydderrester.

3. Tilsett curcumin
La drikken kjøle seg litt ned og rør inn 0,5 g beNew Curcumin BCM-95®.

4. Gjør den ferdig
Press i saften fra en halv sitron. Smak eventuelt til med litt honning. Ønsker du en rundere drikk, kan du også tilsette en teskje MCT- eller olivenolje.

5. Nyt
Drikk den varm eller lunken som en del av morgenrutinen. Om sommeren fungerer den også godt avkjølt med isbiter.

Hvorfor BCM-95®?

Vanlig curcumin har lav biotilgjengelighet. BCM-95® kombinerer curcuminoider med gurkemeiens egne essensielle oljer for økt biotilgjengelighet og inneholder ikke tilsatt piperin fra svart pepper.

Oppskriften gir 0,5 g curcumin, som ligger innenfor anbefalt daglig dose på 0,25–1 g.

Lag flere porsjoner

Lag gjerne basen i større mengde. Kok opp 1,5–2 liter vann med ingefær og Ceylon-kanel, sil og oppbevar kjølig. Varm opp én kopp om gangen og tilsett curcumin og sitron først når drikken skal drikkes.

Tips: Curcumin har en kraftig gulfarge og kan sette flekker på klær, benkeplater og enkelte kjøkkenredskaper.

Kosttilskudd bør ikke brukes som erstatning for et variert kosthold og en sunn livsstil. Ikke overskrid anbefalt daglig dose.